(Pour les Adultes : des séances de Tai Chi seront bientôt organisés)
Tenue à prévoir pour les cours : tenue ample, jogging, tennis plates, pas
de grosses semelles, pas de short.
D'origine Chinoise, le taï chi chuan est tout à la fois un art vital de l'énergie et un art martial interne, développant vitalité, équilibre et maîtrise de soi, à partir de la lenteur, de la concentration et de la patience.
Le Taï chi chuan est un art du mouvement : aussi bien celui visible du corps, que celui moins visible de l'énergie qui habite le corps. Il préserve la vie face à un agresseur extérieur éventuel ou face aux ennemis intérieurs que sont la maladie et le stress.
les mouvements ont à la fois une connotation martiale (esquives, parades, frappes, saisies…) et énergétique
ils ont été créés et sont travaillés par des moines guerriers taoïstes
le taï-chi-chuan se pratique à mains nues mais est associé à des arts utilisant des armes (éventail, épée…)
